Selbstgemachte Bodybutter – Einfaches Rezept mit 3 oder 5 Zutaten

In den letzten Monaten habe ich viel mit hausgemachter Kosmetik experimentiert und heute ein genial einfaches Rezept für selbstgemachte Bodybutter für euch! Die Bodybutter ist sehr reichhaltig und pflegend, was gerade bei trockener Winterhaut extrem angenehm ist. Außerdem zieht sie schnell ein, lässt sich durch die luftige Textur gut auftragen und theoretisch kann man sie sogar essen. Ganz nebenbei spart selbst hergestellte Körperpflege viel Plastikabfall. Mich persönlich haben außerdem die Inhaltsstoffe in den meisten Bodylotions aus dem Drogeriemarkt genervt. Die Hälfte der Zutaten kenne ich nicht bzw. kann ich nicht aussprechen und oft sind Dinge darunter, mit denen ich mich einfach nicht mehr eincremen möchte, z.B. Konservierungsstoffe und Mikroplastik.

BUND Liste zu Mikroplastik und Inhaltsstoffe-Check

Wer sich zum Thema Kosmetikinhaltsstoffe ein wenig einlesen möchte (lohnt sich!), dem empfehle ich den kostenlosen Einkaufsratgeber des BUND zum Thema Mikroplastik in Kosmetik und Haushaltsreinigern: Die Liste ist hier abrufbar.

Und wer mal schauen möchte, was so hinter den Inhaltsstoffen in Kosmetika steckt, der kann auf haut.de recherchieren. Da gibt es zu jedem Inhaltsstoff sehr ausführliche Informationen. Die Seite bietet außerdem eine App an. Sehr praktisch.

Ich habe vor allem auf der letztgenannten Seite in den letzten Monaten viel recherchiert und beschlossen: Bodybutter wird nur noch selbstgemacht! Und andere Pflegeprodukte folgen, auch hier im Blog. :)

Lagerung und Haltbarkeit

Das Rezept unten ergibt ein kleines Glas (ca. 350 ml Fassungsvolumen). Ich stelle immer gleich die 4-fache Menge her, fülle ein kleines Glas für den sofortigen Gebrauch ab und lagere die übrige Bodybutter im Kühlschrank, wo sie sich mehrere Monate hält.

Die Körperpflege-Butter hält aber auch außerhalb des Kühlschranks ihre Konsistenz sehr gut. Mein Badezimmer ist, im Sommer wie im Winter, immer relativ warm. An sehr heißen Tagen über 30°C Außentemperatur wurde die Butter weicher, flüssig allerdings nie. Ich achte drauf, sie nicht in der Nähe des Fensters oder der Heizung aufzubewahren. Falls sie trotzdem mal flüssig wird, stellt das Glas einfach kurz in den Kühlschrank und schlagt die Creme anschließend erneut auf.

Zutaten für die Bodybutter

Die wenigen Zutaten in dieser Mischung sollten eine hohe Qualität haben, schließlich kommen die Bestandteile täglich mit der Haut in Berührung. Ich verwende darum nur ausgewählte Bio-Qualität. Sheabutter als Zutat ist dabei für mich die erste Wahl, ich mag den Duft lieber als den der Kakaobutter (was besonders dann eine Rolle spielt, wenn ich auf die Zugabe ätherischer Öle verzichte).

Ich bestelle meine Sheabutter hier* oder hier und meine Kakaobutter in Rohkost-Qualität hier bei PureRaw. Hochwertiges, natives Kokosöl bekommt man z.B. von Dr. Goerg oder Rapunzel im Bioladen. Das Mandelöl im Video ist von Primavera*. Die ätherischen Öle in Bioqualität von Baldini.* Der Duft kann aber auch weggelassen werden, die Bodybutter riecht trotzdem gut.
Und hier das Rezept. Im Video und ausführlich darunter. Viel Spaß beim selber machen :)

[ingredients title=“Zutaten für die Basis-Bodybutter (für 1 Glas von ca. 350 ml)“]

• 50 g Sheabutter oder Kakaobutter
• 50 g natives Kokosöl
• 2 EL Mandelöl

[/ingredients]

[ingredients title=“optionale Zutaten“]

• jeweils 3 Tropfen ätherisches Limetten- und Ingweröl
• oder 6 Tropfen deines ätherischen Lieblingsduftes

[/ingredients]

[directions title=“Anleitung“]

1. Sheabutter (oder Kakaobutter), Kokosöl und Mandelöl in eine Schüssel geben.
2. Über dem Wasserbad bei niedriger Hitzezufuhr ganz vorsichtig (am besten nicht über 38°C) erwärmen, bis die Öle geschmolzen sind. Immer wieder umrühren. Alternativ kannst du alles für 1 Stunde auf eine warme (nicht heiße!) Heizung stellen.
3. Die ätherischen Öle – falls gewünscht – einrühren und alles für 20 Min. in den Tiefkühlschrank oder etwas länger in den Kühlschrank stellen. Die Masse sollte danach fest, aber noch nicht steinhart sein. Falls die Öle zu fest geworden sind, bei Raumtemperatur stehen lassen bis sie die gewünschte Konsistenz haben. Die ist erreicht, wenn man mit der Fingerspitze leicht eine Vertiefung in die Oberfläche drücken kann.
4. Nun alles mit einem Handrührgerät 30 Sek. auf niedriger Stufe vermixen, dann ca. 1 Min. auf der höchsten Stufe aufschlagen, bis eine luftige Crème entstanden ist.
5. Die aufgeschlagene Bodybutter in ein Glas füllen. Hält sich bei Raumtemperatur mindestens 6 Monate und im Kühlschrank mind. 1 Jahr.

[/directions]